أنواع اليوغا
هاثا يوغا
الأساسيات والوضعيات الكلاسيكية
فينياسا يوغا
تدفق سلس بين الوضعيات
باور يوغا
تمارين قوة مع اليوغا
يين يوغا
استرخاء عميق ومرونة
يوغا التأمل
تركيز على التنفس والسكون
يوغا النوم
استرخاء تام قبل النوم
الأساسيات والوضعيات الكلاسيكية
تدفق سلس بين الوضعيات
تمارين قوة مع اليوغا
استرخاء عميق ومرونة
تركيز على التنفس والسكون
استرخاء تام قبل النوم